Тепловой удар можно получить не только летом, но именно в летний период риск особенно высок. Как вовремя распознать симптомы и принять меры, читайте ниже в данной статье.
Тепловой удар — это комплекс последствий перегрева организма. Тело не может удерживать нормальную температуру, долго находясь на жаре. А неправильная терморегуляция приводит к серьезным нарушениям потоотделения, кровообращения. От этого может даже остановиться сердце. Важно знать, что перегреваются люди не только на солнце, но и в бане, душной кухне и т. п.
Кстати, солнечный удар — один из видов теплового и самый опасный, т. к. страдает нервная система.
В зависимости от степени перегрева признаки могут быть слабыми и ярко выраженными:
⁃ тошнота, рвота;
⁃ головокружение;
⁃ потемнение и «мурашки» перед глазами;
⁃ покраснение кожи;
⁃ головная боль;
⁃ частый и слабый пульс;
⁃ в тяжелых случаях — судороги, галлюцинации, потеря сознания.
⠀
Особенно опасен перегрев для детей и пожилых людей.
⠀
Что делать при тепловом ударе:
1. Вызовите врача.
2. Пока он едет, лягте на спину в прохладном месте. Желательно приподнять ноги.
3. Положите на лоб и под затылок полотенца, смоченные холодной водой. Можно добавить кусочки льда.
4. Если вы в помещении, откройте окна, расстегните или снимите одежду, чтобы тело «дышало».
5. По возможности обливайте тело прохладной водой или примите ванну 18-20°C температуры.
6. Когда врач окажет первую помощь, он, скорее всего, порекомендует постельный режим на несколько дней. Важно прислушаться: покой необходим организму для восстановления.
⠀
Чтобы избежать теплового удара:
• защищайтесь от прямых солнечных лучей головными уборами;
• носите одежду из натуральных тканей;
• часто проветривайте помещения;
• пейте больше жидкости;
• выбирайте пляж с душевыми кабинами;
• отдыхайте в местах, где можно спрятаться в тени.
⠀
Следует помнить, что повышают риск теплового удара:
сердечно-сосудистые заболевания;
избыточный вес;
курение;
употребление алкоголя;
эндокринные расстройства;
стресс.
⠀
Берегите себя и своих близких!
БЕЛФАРМАЦИЯ всегда Рядом с Вами.